Har du noen gang vanskelig for å få en god natts søvn? Det gjør jeg, som i går kveld – jeg antar at jeg holdt meg oppe for sent eller spiste for sent eller … gjorde noe for sent fordi jeg våknet etter bare noen timers søvn og ikke klarte å døs av igjen.
Det jeg aldri kan finne ut er hvorfor jeg sover annerledes fra natt til natt, selv om jeg prøver å holde de samme mønstrene før sengetid. Hva gjør at jeg kan sove hele åtte timer en natt, men så sliter med å sovne på noen måte den neste?
ANNONSE
En ting er helt sikkert – jeg vet at jeg ikke er den eneste kvinnen som leser denne bloggen som har problemer med å sove fra tid til annen. Minst 60 millioner amerikanere opplever årlig minst sporadiske søvnstrubs. Utover det er kvinner 1,4 ganger mye mer sannsynlig å ha problemer med å sove enn menn er, Yippee!
Hva holder deg våken om natten?
Angst – jeg bekymrer meg mye.
Smerte og pine
Min timeplan
Jeg vet ikke.
Jeg er en god sovende.
Se resultater
Laster …
ANNONSE
Å, vel, jeg antar at det er det lur, concealer og kaffe er til …
Din vennlige appellavhengig i nabolaget,
Karen